khi tuổi tác càng cao, bao gồm những đổi khác trong kiến thức đi vệ sinh, dẫn đến apple bón và gây khó khăn chịu, theo Washington Post.

Táo bón không chỉ là gây khó chịu mà còn rất có thể báo hiệu một vụ việc nghiêm trọng rộng - Ảnh minh họa: Healthify
Me

Nói về táo bón, chưng sĩ tiêu hóa Mark Pimentel, gs y khoa trên Trung trọng tâm Y tế Cedars-Sinai ở thành phố Los Angeles, đến biết: "Nếu tất cả những thay đổi từ mon này sang trọng tháng khác, thỉnh thoảng đó hoàn toàn có thể là lốt hiệu của các vấn đề không phải thuộc quy trình lão hóa trường đoản cú nhiên".

Bạn đang xem: Tại sao bị bón

Táo bón rất có thể do các nguyên nhân

Táo bón là vấn đề thông dụng ở fan lớn tuổi. Cứ 3 fan trên 60 tuổi thì có một người bị táo bị cắn dở bón. Đối với một vài người, điều này thỉnh thoảng khiến phiền toái, nhưng có tương đối nhiều người lại bị apple bón mãn tính.

Những biến hóa tạm thời vào lối sinh sống của bạn, ví dụ như đi du lịch, những thay đổi trong chuyển động thể hóa học của người nạp năng lượng kiêng, có thể gây ra táo khuyết bón. Tuy thế sự lão hóa hoàn toàn có thể dẫn đến những đổi khác trong cơ ruột, làm chậm quá trình dịch chuyển của phân hoặc làm giảm xúc cảm muốn đại tiện.

Một số loại thuốc người béo tuổi thường xuyên dùng, ví dụ như thuốc phòng trầm cảm, thuốc huyết áp như thuốc chẹn kênh canxi, cũng rất có thể là nguyên nhân. Gồm thể các bạn sẽ không thể đổi khác thuốc, mà lại có những phương pháp khác nhằm giảm những triệu hội chứng khó chịu.

Táo bón tạm thời thường đã tự khỏi sau khi bạn quay lại kiến thức bình thường. Nhưng nếu khách hàng thường xuyên bị táo bị cắn dở bón thì phải giải quyết vấn đề. Táo bị cắn bón không chỉ gây tức giận mà còn rất có thể báo hiệu một sự việc nghiêm trọng hơn.

Ví dụ, táo bón hoàn toàn có thể do vụ việc về tuyến giáp. Một nghiên cứu của report Khoa học thoải mái và tự nhiên năm 2023 với sự tham gia của 541.000 người từ 60 tuổi trở lên cho thấy táo bón có tương quan đến nguy cơ tiềm ẩn tăng tiết áp cao hơn 96%, nguy cơ đau tim và các biến cầm cố tim mạch không giống tăng 58%.

Táo bón chưa phải lúc nào cũng liên quan tiền đến gia tốc bạn đi đại tiện. Cường độ đại tiện phần lớn đặn nổi bật dao động từ ba ngày 1 lần mang đến thường xuyên, khoảng tầm ba lần một ngày.

Reezwana Chowdhury, trợ lý giáo sư y khoa trên Johns Hopkins Medicine ngơi nghỉ Lutherville, cho thấy các dấu hiệu an toàn hơn bao hàm phân cứng hoặc vón cục thường xuyên, khó khăn khi đại tiện, dành hơn 5 phút cho việc đi dọn dẹp và sắp xếp và không cảm thấy trống rỗng sau thời điểm đại tiện.

Giảm táo bị cắn bón bằng phương pháp nào?

Có một số phương pháp để khắc phục vấn đề. Fuglestad khuyên các bạn nên lưu ý những loại thực phẩm nào làm cho trầm trọng thêm những triệu chứng táo apple bón. Mọi việc đơn giản và dễ dàng như thải trừ hoặc tiêu giảm một nhiều loại thực phẩm nào đó rất có thể hữu ích.

Đừng quên khám nghiệm lượng chất xơ bạn tiêu thụ. Hầu hết, bọn họ không nạp đủ lượng hóa học xơ quan trọng hằng ngày, xấp xỉ từ 22 - 34 gam phụ thuộc vào độ tuổi với giới tính. Tăng lượng chất xơ nạp năng lượng vào có thể tạo khối và làm cho mềm phân, giúp phân dịch rời ra ngoài tiện lợi hơn.

Để tránh có tác dụng quá cài đặt đường tiêu hóa, hãy tăng vọt chất xơ vào vài tuần, bổ sung cập nhật thêm các trái cây, rau, trái hạch, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu cùng đậu lăng, đôi khi uống những nước.

Tuy nhiên, hóa học xơ không phải lúc nào cũng là giải pháp. Giả dụ chứng táo bón tương quan đến thuốc thì việc bức tốc chất xơ có thể tạo ra khí với đầy hơi, trong khi phân không dịch rời được khiến bạn tức giận hơn.

Lượng nước các bạn uống vào cũng khá quan trọng. Ngoại trừ nước, chúng ta cũng có thể uống các loại đồ uống khác, ăn uống trái cây cùng rau quả vày chúng vừa có chất xơ, vừa khiến cho bạn giữ nước đến cơ thể.

Một số thực phẩm tất cả ích bao hàm mận - có chứa sorbitol, hóa học làm ngọt tự nhiên có tác dụng nhuận tràng; quả kiwi, kefir cùng sữa chua nói bình thường cũng giúp bức tốc vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, rất có thể tăng tốc thời hạn vận chuyển phân.

Hãy vận động nhiều hơn. đồng đội dục được cho là giúp tăng speed độ di chuyển của phân qua ruột. Bất kỳ hình thức đồng minh dục vừa buộc phải nào cũng đều có lợi.

Khi biến hóa lối sống là không đủ để giảm hãng apple bón, bạn cũng có thể thử dùng thuốc nhuận tràng. Mặc dù nhiên, cần xem thêm với bác sĩ và thực hiện thuốc đúng cách.

Nếu những bước này không hỗ trợ ích, hãy đến chạm chán bác sĩ để xác định chính xác vấn đề cụ thể của bạn.

Trường thích hợp nào cần lưu ý và rất có thể phải đi khám?

Hãy quan gần kề phân sau khi đại tiện. Làm ra và màu sắc của nhu động ruột bao gồm thể cho chính mình biết rất nhiều điều về cách hệ thống tiêu hóa hoạt động và sức khỏe của bạn.

Matthew Fuglestad, trợ lý giáo sư phẫu thuật tại khoa phẫu thuật đại tràng với trực tràng thuộc Trung trung tâm Y tế Đại học Nebraska ở tp Omaha, cho biết thêm hình dạng phân như là khúc gỗ hay như là con rắn, được thải ra thuận tiện là trường hợp lí tưởng.

Hình dạng phân hệt như những giọt nước bao gồm thể cho biết bạn không ăn uống nhiều chất xơ.

Phân bao gồm màu nâu nhạt cho nâu sẫm là vết hiệu cho biết mọi thứ phần đông bình thường. Sự khác biệt về màu sắc hoàn toàn có thể phụ ở trong vào số đông gì các bạn đã ăn, tuy nhiên cũng rất có thể là lốt hiệu cho biết vấn đề làm sao đó.

Những biến đổi thường xuyên về màu sắc hoặc kết cấu phân thường không có gì xứng đáng lo ngại, nhưng lại nếu bọn chúng vẫn vĩnh cửu hoặc đi kèm với triệu chứng sụt cân ngoại trừ ý ước ao hoặc bị ra máu trực tràng, hãy đến gặp mặt bác sĩ ngay lập tức để vứt bỏ ung thư ruột kết hoặc một vấn đề khác.

Tình trạng táo bị cắn bón sống dân văn phòng - vì sao và giải pháp

Hiện nay, táo apple bón hay được xem là một loại bệnh án thường gặp trong cộng đồng. Từ trẻ em em cho tới những người lớn tuổi, người nào cũng có thể đổi thay nạn nhân của táo apple bón, trong số đó có tín đồ làm văn phòng.

Bài viết được viết bởi vì TS.BS Nguyễn Thị Cẩm Tú - chưng sĩ Nội tiêu hóa - khoa nội tổng đúng theo - bệnh viện Đa khoa thế giới phanbonmiennam.com Times City.

Xem thêm: Bón Phân 5 Đúng - Quản Lý Dinh Dưỡng Cho Lúa

Táo bón là tình trạng thường gặp mặt ở các lứa tuổi từ trẻ nhỏ, fan lớn cho đến người già. Nếu táo bị cắn dở bón kéo dãn sẽ tác động tới mức độ khoẻ và quality của sống của bạn mắc.

1. Táo apple bón là gì?

Táo bón là tình trạng cạnh tranh đi đại tiện, phân thô cứng, ai oán đi đại tiểu nhưng không đi được buộc phải rặn to gan phân khó thoát ra, thời gian đi thọ hoặc nhiều ngày new đi một lần.

Thông thường, hiện tượng kỳ lạ này chỉ diễn ra và xong trong vài ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người liên tiếp bị táo bị cắn dở bón hoàn toàn có thể là lốt hiệu lưu ý bệnh đại tràng, suy gần kề trạng, tăng can xi máu, nhiễm độc chì, suy nhược cơ thể...

Táo bón rất có thể là vết hiệu của những bệnh lý về đại tràng

2. Những đối tượng dễ bị táo bị cắn dở bón

Táo bón bao gồm thể gặp mặt ở đông đảo đối tượng, không phân minh giới tính, hay độ tuổi từ trẻ em nhỏ, tín đồ lớn đến bạn già. Dưới đó là những đối tượng dễ bị hãng apple bón.

Dân văn phòng: Ngồi lâu không nhiều hoạt động, cùng với siêu thị nhà hàng không điều độ, ăn uống nhiều đồ cay, nóng, uống các rượu bia... Hồ hết là nguyên nhân rất có thể gây bệnh táo apple bón.Người già: bạn cao tuổi có chức năng đường ruột suy giảm, ít đi lại rất dẫn mang lại tình trạng táo apple bón.Phụ phái nữ mang thai và sau sinh: hormone nội tiết vắt đổi, chế độ ăn uống, sinh hoạt quá nhiều dinh dưỡng rất rất dễ khiến ra apple bón.Trẻ em.

3. Vì sao nào gây ra táo bón?

Tác dụng phụ của một vài loại thuốc
Ăn kiêng
Các căn bệnh về hệ tiêu hóa
Ăn ít hóa học xơ
Lười vận động
Nhìn đi ngoài
Không uống đầy đủ nước.

Nếu bạn mở ra những triệu chứng dưới đây bạn phải theo dõi

Máu trong bể cầu hoặc bên trên giấy lau chùi và vệ sinh sau khi đi đại tiện
Sốt
Giảm cân
Mệt mỏi.

Người bệnh xuất hiện tình trạng sụt cân nặng khi bị táo khuyết bón thì cần phải theo dõi chặt chẽ
Để sút triệu chứng táo khuyết bón cần:

Ăn thực phẩm có không ít chất xơ. Những lựa chọn tốt là trái cây, rau, với ngũ cốc
Uống nhiều nước và những chất lỏng khác.Đi lau chùi ngay khi bắt buộc , không nhịn đi đại tiện

Trong trường hợp xuất hiện những triệu triệu chứng dưới đây bạn cần phải đến những cơ sở y tế uy tín nhằm thăm khám:

Các triệu chứng của chúng ta là bắt đầu hoặc không bình thường đối với bạn
Bạn không đi đi ỉa trong vài ba ngày
Táo bón không tiếp tục lặp lại trong 3 tuần
Đau bụng
Bạn có các triệu hội chứng khác cũng khiến bạn lo lắng (ví dụ: tan máu, suy nhược, sụt cân nặng hoặc sốt).

4. Các xét nghiệm chẩn đoán vì sao gây táo bị cắn dở bón

Tác dụng phụ của một trong những loại thuốc
Ăn kiêng
Các bệnh dịch về hệ tiêu hóa
Ăn ít hóa học xơ
Lười vận động
Nhìn đi ngoài
Không uống đủ nước.

Nếu bạn xuất hiện thêm những triệu bệnh dưới đây bạn phải theo dõi

Máu trong bể cầu hoặc trên giấy dọn dẹp vệ sinh sau lúc đi đại tiện
Sốt
Giảm cân
Mệt mỏi.

Để bớt triệu chứng táo khuyết bón cần:

Ăn thực phẩm có rất nhiều chất xơ. Các lựa chọn giỏi là trái cây, rau, và ngũ cốc
Uống nhiều nước và những chất lỏng khác.Đi lau chùi ngay khi bắt buộc , không nhịn đi đại tiện
Uống dung dịch nhuận tràng. Đây là những phương thuốc giúp đi đại tiện thuận tiện hơn.

Thuốc nhuận tràng gồm tác dụng nâng cao tình trạng táo bị cắn bón
Dưới đây là các xét nghiệm phổ biến nhất mà chưng sĩ áp dụng để tìm lý do gây táo khuyết bón:

Khám trực tràng
Nội soi đại tràng
Chụp X-quang hoặc MRI ổ bụng

Việc điều trị hãng apple bón công dụng phụ nằm trong vào tương đối nhiều nguyên nhân gây ra táo bón. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị táo khuyết bón việc thứ nhất bạn cần làm đó là thử ăn nhiều chất xơ hơn và bổ sung thêm nước khoáng hơn. Nếu điều đó không hữu ích, bác bỏ sĩ rất có thể đề nghị:

Thay đổi loại thuốc nhiều người đang dùng cho những bệnh lý khác
Thụt tháo.

5. Phòng ngừa bệnh hãng apple bón

Bạn hoàn toàn có thể giảm nguy hại bị hãng apple bón quay lại bằng các phương pháp sau:

Ăn một chế độ ăn uống không thiếu chất xơ. Chất xơ có không ít trong rau, quả, củ cùng ngũ cốc thô.Uống nước và các chất lỏng khác trong ngày
Đi lau chùi đúng giờ từng ngày, Đi đi đại tiện vào đúng một giờ khăng khăng và ngồi lau chùi đúng tư thế.

Bổ sung tương đối đầy đủ nước cho khung hình giúp phòng dự phòng bệnh apple bón
Hiện ni Bệnh viện Đa khoa quốc tế phanbonmiennam.com đang áp dụng phương thức điều trị cho những trường hợp apple bón vì giảm hoặc mất phản xạ đại tiện bằng kích đam mê điện hậu môn kết hợp với sóng giao thoa, tập phản phục sinh học (Biofeedback). Phương thức trên đã giúp cho > 80% các bệnh bệnh dịch nhân phục sinh phản xạ đại tiện, cải thiện tình trạng nhu cồn ruột và quá trình tống phân giúp cải thiện tình trạng táo apple bón.

Tùy vào chứng trạng táo bón của người bệnh, chưng sĩ sẽ chỉ định những thăm dò quan trọng như: Chụp size đại tràng có thuốc cản quang, đo áp lực đè nén hậu môn trực tràng, tấn công giá tác dụng đại nhân thể và các bệnh lý tương quan đến vùng sàn chậu... Nhằm tìm nguyên nhân, từ đó đưa ra phác vật dụng điều trị buổi tối ưu. Hàng nghìn bệnh nhân ở phần nhiều độ tuổi không giống nhau đã đạt được hiệu quả điều trị muốn muốn. Tiêu chí đặc biệt nhất để đánh giá thành công chữa bệnh là bệnh nhân đi bên cạnh đều đặn hàng ngày, đi ngoài dễ dàng hơn ...

Bệnh viện Đa khoa nước ngoài phanbonmiennam.com là trong những bệnh viện ko những bảo đảm chất lượng chuyên môn với đội hình y chưng sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn trông rất nổi bật với thương mại & dịch vụ khám, hỗ trợ tư vấn và chữa căn bệnh toàn diện, siêng nghiệp; không khí khám chữa dịch văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng buổi tối đa.

Mọi thông tin chi tiết Khách mặt hàng vui lòng contact đến những bệnh viện, bệnh viện thuộc hệ thống y tế phanbonmiennam.com trên toàn quốc.

Để đặt lịch xét nghiệm tại viện, quý khách hàng vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch thẳng TẠI ĐÂY.Tải với đặt lịch khám tự động hóa trên ứng dụng My
phanbonmiennam.com nhằm quản lý, theo dõi lịch với đặt hẹn số đông lúc rất nhiều nơi ngay lập tức trên ứng dụng.